Quando a gente se compromete a mudar a rotina, é comum querer fazer aquela mudança radical, né? Cortar todos os doces, fazer exercícios físicos todos os dias, começar a acordar antes de o sol nascer, dormir cedo, deixar o celular sempre no silencioso…

E vamos confessar: esse ímpeto da radicalidade dura pouco, vai? E não é para menos: nosso corpo precisa de um tempo para se acostumar com novas rotinas! Implementar um novo hábito na rotina não é tão simples assim - e a gente sempre fala sobre isso. Precisamos de consistência, paciência e prazer: só assim nosso cérebro aceita a mudança. Afinal, ele precisa de um reforço positivo de tempos em tempos, né? (E nós, também).

Páscoa sem culpa

Se reunir com a família e amigos nas épocas festivas, muitas vezes, envolve comilança. E agora, na Páscoa, o grande protagonista é o chocolate. Mas, temos boas notícias: se você está mudando de pouquinho a sua rotina e preferiu ficar sem doces, tudo bem! 

O Chocoberry pode te ajudar a matar a vontade sem sair da rotina saudável, já que é sem açúcar, vegano e recheado de bons ingredientes, como cacau, cranberry,  leite de coco em pó e proteína de ervilha, por exemplo. Demais, né?

Olha só 3 das nossas receitas favoritas com ele:

Sorvete de Chocoberry

Ingredientes:

2 bananas congeladas

2 colheres (de sobremesa) de Chocoberry

2 colheres (de sobremesa) de Leite de Coco em pó

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto! Se preferir, deixe por um tempo no congelador para ficar mais firme. Aproveite e adicione o que quiser por cima: nibs de cacau, calda, castanha-de-caju… Amamos!

Brigadeiro de Chocoberry

Ingredientes:

1 colher (de sopa) de Chocoberry

2 colheres (de sopa) de Leite de Coco em pó

Mel a gosto 

Um pouquinho de água quente para dar liga 

Modo de fazer:

Basta misturar tudo até ficar em uma mistura homogênea. E está pronto para comer de colher e aproveitar!

Mousse de Chocoberry

Ingredientes:

1 abacate maduro

2 colheres (de sopa) de Chocoberry

1 colher (de sobremesa) de canela em pó

2 colheres (de sopa) de mel ou de açúcar de coco

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Reserve na geladeira por duas horas antes de servir!